Супер-комплекс отжиманий!

Постепенно прибавляйте количество отжиманий, Каждые 6-8 недель меняйте программу. понедельник 1. Отжимания с хлопком 4х12-15 (держать скорость) 2. Пресс –

Сушка тела для девушек

Говорить об идеальной фигуре сегодня можно без тени сомнения, ведь каждая женщина или мужчина представляет себе этот самый идеал совершенно

Мистер Олимпия 2014

С 19 по 22 сентября 2014 года в Лас-Вегасе (США) состоялось престижное соревнование среди бодибилдеров «Мистер Олимпия». Турнир был юбилейным —