Бананы в бодибилдинге

Все знают, что после изнурительной тренировки запасы гликогена в мышцах уменьшается.  Это объясняется тем, что мышцы получают необходимую энергию из

Творог в бодибилдинге

Особое место в питании бодибилдера занимает всем известный творог. Творог — это незаменимый компонент полноценного и здорового рациона. Творог – идеальная пища