Бодибилдинг — это спорт, в котором необходимо работать со значительными весами. И, естественно работая с большим весом необходимо быть предельно

Сайт об активной и здоровой жизни
Бодибилдинг — это спорт, в котором необходимо работать со значительными весами. И, естественно работая с большим весом необходимо быть предельно
В последнее время бодибилдинг для подростков стает все популярней и популярней. Увлеченные подростки посещают тренажерный зал изо дня в день.
Вопрос о том, как одеваться в тренажерный зал задает себе каждый начинающий бодибилдер идя на тренировку? И играет ли одежда
Большинство атлетов предпочитают тренироваться с партнером. Потому что лишь с партнером можно добить те самые 2-3 «форсированных» повтора, от которых глаза вылезают
Начнем эту статью с людей которые начинают посещать тренажерные залы. Для них ощутимая мышечная боль и закрепощенность после тренировок это
Если Вы хотите достигнуть результата в бодибилдинге — без тренировочного дневника Вам никак не обойтись. Ведь только дневник поможет Вам
Большинство атлетов тренирующихся в тренажерных залах не могут дать аргументированный ответ на вопрос: «Нужен ли бег для набора мышечной массы«. Многие
По мнению многих бодибилдеров одним из главных факторов который предшествует росту мышц является мышечная боль. Хочешь получить результат побеждай боль.
Основная причина занятий в тренажерном зале — это стать подтянутым, привлекательным для лиц противоположного пола. Поэтому стает актуальным вопрос о
Мысли начинающих бодибилдеров построены таким образом — «Чтоб достичь быстрого результата я должен тренироваться, как можно дольше и чаще». Но
Растяжка является одним из важных элементов тренировки, который почти всегда игнорируют, причем даже опытные атлеты. А именно растяжка приводит организм в
Часто происходит так, что лучшими считаются упражнения, которые Вы не делаете. Но почему же такие супер упражнения не входят в